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Psoriasis : Profitez du soleil
En Belgique, 300.000 personnes souffrent de psoriasis. Pour beaucoup, l'été est facile à vivre. « En effet, le psoriasis s'améliore en été, explique Antoinette Romeo, présidente du Groupe d'aide à la recherche et à l'information sur le psoriasis (Gipso). »
Soleil : les règles de l'art
L'exposition au soleil doit être progressive et avoir lieu le matin, ou après 17 h. Les médicaments sont-ils incompatibles avec le soleil ? Pour la cortisone, aucun problème. Mais d'autres (goudron, dithranol, Puvathérapie, etc.) augmentent la sensibilité de la peau au soleil. Vérifiez avec votre médecin.
S'habiller : tout en légèreté
Il fait bon ? Portez des vêtements amples, légers. Laissez bras et jambes à l'air, autant que possible. Choisissez des matières naturelles comme le coton et le lin. Votre peau doit respirer ! Portez des sandales légères plutôt que des chaussures fermées.
Dans l'eau : sans hésiter
L'eau de mer est bonne contre le psoriasis. Par contre, prenez une douche pour rincer le sel (ou le chlore, en piscine). Et séchez-vous bien, sans frictionner, mais en tapotant avec une serviette éponge douce, pour ménager votre peau.
Hydratation : indispensable
Bien s'hydrater est essentiel pour le psoriasis, surtout en été ! « Il y a l'hydratation intérieure : il est indiqué de boire 1,5 à 2 litres d'eau par jour. Et hydratation extérieure : on applique, au moins deux fois par jour, une crème hydratante relativement grasse, qui limitera l'évaporation de l'eau par la peau. Il est également souhaitable d'hydrater sa peau après une exposition au soleil », insiste Antoinette Roméo
Sport : l'anti-stress
Profitez de l'été pour reprendre la marche, la natation, le vélo, etc. Le sport diminue le stress, connu pour favoriser les poussées de psoriasis. Si vous n'avez pas la fibre athlétique, sachez qu'une séance de jardinage aura les mêmes effets !
Médicaments : prudence
Vous partez ? Préparez une pharmacie de voyage avec vos médicaments. Si vous allez à l'étranger, prenez aussi leurs notices qui aideront un pharmacien à vous donner un produit équivalent, si le nom du médicament n'est pas le même. Et soyez prudent : ne commencez pas un nouveau traitement juste avant ou pendant vos vacances, mieux vaut partir avec un traitement qui vous est familier !
Qu'est-ce que c'est ?Le psoriasis est une maladie de la peau, génétique, non contagieuse, caractérisée par un renouvellement anarchique et accéléré des cellules de l'épiderme. Des plaques rouges se forment aux zones d'extension de la peau (coudes, genoux...) ou à tout autre endroit du corps. Plus d'info :
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Auteur: Gwenaëlle Ansieau | Mise en ligne: 08-05-2008 | Mise à jour: 18-06-2008
Réactions
marianne plissart: Bonjour, étant patient depuis mes 15 ans, j'en ai 56 actuellement, je suis soigné pour un psoriasis dit "sévère". J'ai été "cobaye" il y a 18 ans pour un médicament "Néo-Tigason", qui est une merveille. Blanchis tout le temps !! Arrêt 4 mois par an (pour mettre le foie et les reins au repos) et remplacé par 20 séances de puva avec mopsoralène.Ceci bien entendu sous contrôle stricte du dermato. Bien à vous
21 juillet 2008 15:26:55
rudymarieclaire: Atteind par le psoriasis depuis 25 ans j'ai appris à vivre avec, cad. plus aucun traitement et se "foutre" du regard des autres! Cela fait 20 ans que j'ai arrêté tout traitement et le psoriasis est resté le même et aux même endroit, car avec tous les produits utiliser il n'y avait aucune amélioration, voir des effet secondaire très dérangeant, particulieremnt lors des séances puva.Aujourd'hui je vis très bien avec mon psoriasis.N'attacher pas dimportance au regard des autres.
25 juin 2008 11:08:54
Baerlischatz: Merci pour ce témoignage. Malheureusement, pour obtenir ce traitement, il faut avoir une "surface corporelle atteinte" de 30% minimum. Si donc on a la "chance" d'avoir "juste" une partie du corps atteinte, même très sérieusement, c'est loupé! Même si cette partie du corps change régulièrement... Mais je suis vraiment contente pour vous, et je comprends bien à quel point cela peut changer la vie de pouvoir, justement, la vivre à nouveau "normalement". Bonne continuation.
15 mai 2008 13:45:59
timtim: bonjour,j'ai du psoriasis depuis...29 ans !!! Je l'ai "attrappé" juste après une menace de fausse couche pour ma deuxième fille .Traitement pommades (j'ai de quoi ouvrir une pharmacie) puva (chez moi cela fonctionnait mais durée d'action limitée et donc suis arrivée au bout de mon quotat rayons autorisé) depuis trois ans miracle!!! Je suis traitée à Erasme par une dermato spécialisée en pso et cela MARCHE ! J'ai pris pendant deux ans du LEDERTREXATE et tout avait disparu, seule contrainte des prises de sangs et visites régulières pour surveiller le foie .Depuis six mois j'ai changé de médicament ( il est préférable ,toujours pour le foie de faire des breeack d'un an )et suis sous cyclosporine (comme les greffés) et cela donne également de bons résultats ,seuls inconvénient c'est quotidient alors que l'autre ne dirait que tois jours semaine .Ma vie a réellemnt changé depuis trois ans, fini les regards dégoûtés des gens qui ignorent tout de cette maladie et ceci est d'autant plus important pour moi que je suis infrmière ! Bonne chance à vous .Christne
10 mai 2008 06:40:24
Baerlischatz: J'ai malheureusement du psoriasis depuis 6 ans, et personnellement, l'été, le soleil, l'eau de mer, le sport etc... n'ont jamais rien fait pour l'améliorer. La puvathérapie (essayée déjà à hautes doses à 3 reprises) non plus, d'ailleurs.A part le Dovobet qui soulage, rien à faire. Si quelqu'un d'autre est dans le même cas, et a découvert d'autres "trucs", ce serait avec très grands plaisir et reconnaissance que j'aimerais le savoir. Merci d'avance.
08 mai 2008 11:50:04
